最近鼓吹每天平均走八千步對身體有益，這是絕對正確。人類老化過程中，開始最明顯是雙腿不濟；雙腿是支撐整個身體走動，一定要長期使用，不得荒棄，不然便很快變成所謂「老到行都行唔郁」。

高爾夫球是迫你行路的運動，雖然有些球場因為建在山上，地勢起伏甚大，非用球車代步不可，但始終都需要一定的步行。一些球場，叫walking course，顧名思義，這些球場只能徒步走。

打一輪十八洞需要行多少步呢？這視乎球場設計是長course還是短course，一般是五千多至七千多碼之間（號稱世界最長的雲南麗江玉龍雪山球場是八千多碼，有云因空氣稀薄令球飛得遠些）。化為公里，我們可以用球場拉直平均是六公里來算。要走多少步？便要看你的球技，差異甚大。

每桿也能把球直打往前，六公里大概需要行五萬步；球技差些的一時徧左一時徧右像走「之」字路，可能要多走二萬步。最慘是初哥，不是球打極也打不起，走兩三步打一桿，就是球打橫了，隨時要比別人走多一倍路——十萬大步！

還不是漫步（很多人看起來以為是），是腦袋一邊忙着想怎應付下一桿，一邊急步走，還怕慢下來被後頭那組的人趕，生理心理壓力甚大，非落過場打球者實難想像，運動量可不少的啊！ （完）

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本文原登於《明報周刊》專欄〈高球型而尚〉，現經作者修訂重刊。

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